Arroz com feijão: saiba mais sobre os benefícios dessa dupla que marca presença no Break

Arroz com feijão: saiba mais sobre os benefícios dessa dupla que marca presença no Break

Sabe qual a velha fórmula que funciona e que está disponível no MyBreak todos os dias? Isso mesmo, o arroz com feijão. Essa combinação não apenas sacia, mas também oferece inúmeros benefícios à saúde.

O feijão, uma leguminosa rica em nutrientes, era um elemento essencial em pratos completos do passado. Vale a pena conhecer algumas curiosidades sobre esse alimento:

• Rico em carboidratos complexos, potássio, cálcio, zinco, além das vitaminas B6, B1, B2 e ácido fólico.
• Uma fonte excelente de proteína de origem vegetal, diferenciando-se das proteínas animais presentes nas carnes do MyBreak.
• Contém ferro, essencial no combate à anemia.
• Tem alta quantidade de fibras. Por exemplo, 100 g de feijão contém 25 g de fibras, atendendo à necessidade diária de fibras para um adulto (20 g a 30 g). Essas fibras não apenas auxiliam na redução do colesterol, mas também promovem a saúde cardíaca e o bom funcionamento intestinal, prevenindo a constipação.

Para aprimorar ainda mais esses benefícios, a combinação com arroz é fundamental. A tradição brasileira de unir arroz e feijão é sábia, pois essa união otimiza a qualidade das proteínas do feijão, equiparando-as às proteínas de origem animal. 

Você sabia?

Os pratos com feijão no MyBreak, incluindo a feijoada, são livres de conservantes? Por meio de embalagens flexíveis submetidas a esterilização em água aquecida, os alimentos mantêm seu valor nutricional sem necessidade de conservantes ou aditivos químicos. Essa tecnologia, similar ao processo de cozimento convencional, dispensa refrigeração, garantindo a prontidão para o consumo após um simples aquecimento. 

Aproveite essa deliciosa e saudável combinação disponível no MyBreak todos os dias!