Agosto Dourado: a importância de cuidar da saúde física e mental no pós-parto

Agosto Dourado: a importância de cuidar da saúde física e mental no pós-parto

A saúde mental das mães de recém nascidos é um assunto bem sério. Sabia que no Brasil, 25% delas enfrentam a depressão pós-parto. É como se uma em cada quatro passasse por isso.  Além disso, existe algo chamado Baby Blues, que também afeta uma em cada quatro mamães. É um quadro menos grave, mas ainda relevante. Esses dados são da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz). 

Depois de ter um bebê, as coisas mudam muito no corpo e na mente da mãe, é um período de vulnerabilidade. A depressão pós-parto pode atrapalhar a relação da mamãe com o bebê e até a forma como ela se sente.

Só que existe algo interessante: a terapia pós-parto. É uma ferramenta poderosa para ajudar a lidar com os desafios emocionais. Ela oferece um espaço seguro para expressar sentimentos, compreender e aceitar as transformações pessoais ocorridas durante a maternidade.

É importante que as mamães se cuidem. Isso é fundamental para garantir um ambiente saudável e acolhedor, e promover uma maternidade mais plena e feliz.

Aproveite e acesse aqui o vídeo da psicóloga Gisele Queiroz, da Vittude, esclarecendo sobre a saúde mental e o puerpério.