Leve a vida com menos pressão

Leve a vida com menos pressão

A pressão alta é um problema que atinge muitas pessoas. Mundialmente, 1 em 3 adultos tem pressão alta – uma condição que leva a outros problemas de saúde. 

No Brasil a pressão alta é responsável por:

• 25% dos casos de insuficiência renal.
• 40% dos infartos
• 80% dos derrames 

Só que existem maneiras de prevenção, confira a seguir 6 passos para ajudar a evitar a pressão alta:

1. Consumir menos sódio
2. Reduzir o consumo de bebidas alcoólicas 
3. Manter uma alimentação saudável
4. Seguir as orientações do médico
5. Não fumar
6. Praticar exercícios físicos 

Conhece alguém que sofre de pressão alta? Aproveite e compartilhe essas orientações com amigos, familiares ou colegas de trabalho.