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Anti-stress

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Pratique :

«Chaque fois que vous prenez une douche, imaginez que la douche emporte toutes les pensées négatives. Visualisez le stress et l’anxiété qui s’écoulent et concentrez-vous sur la sensation d’eau sur votre peau. Visualisez toute la charge d’énergie que vous avez absorbée tout au long de la journée en étant lavée et purifiée ».

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Avez-vous une capacité musicale (chanter ou jouer d’un instrument) ?

Connaissez-vous des astuces pour surmonter des moments difficiles (un livre, une application, une technique de respiration, un sport …)?

Vous souhaitez partager une curiosité culturelle sur votre pays ou région ?

Envoyez votre collaboration au format vidéo au +55 11 9 5676 3052 (WhatsApp) en indiquant votre nom, pays, restaurant ou service dans lequel vous travaillez. Qui sait que votre conseil apparaît ici aussi ? ?

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