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Programa de Saúde e Bem-Estar

Programa de Saúde e Bem-Estar

Programa de Saúde e Bem-Estar

Você primeiro! Este é o foco do Comitê de Diversidade e Inclusão que está a postos para apoiar o seu bem-estar e de sua família em todos os momentos.

O Programa de Saúde e Bem-Estar atuará apoiando positivamente sua saúde física e mental, influenciando você a ter hábitos saudáveis, cuidados com alimentação, momentos de bem-estar e diversão que podem fazer parte da sua rotina e de sua família.

Preparado para adquirir novos hábitos e cuidar de você com mais carinho e atenção? Conheça as principais ações e conteúdos já disponíveis e comece o quanto antes:

CUIDADOS COM A SAÚDE

Pequenas autoavaliações e adaptações simples à sua rotina podem fazer muita diferença na forma como você cuida da sua saúde.

O Programa oferece um canal de comunicação direta com a equipe médica para esclarecer dúvidas e receber orientações preventivas.

Por meio do e-mail saude.bemestar@br.mcd.com você envia sua dúvida, informando seu nome completo e telefone de contato. As respostas serão dadas em até 72 horas úteis.

EXERCITE-SE

Alongar-se e praticar alguma atividade física durante o dia traz uma sensação muito prazerosa, além de ser extremamente importante para o seu corpo e bem estar físico e mental. Nesta ação, você receberá dicas de como incluir a atividade física na sua rotina.

No MCampus já estão disponíveis algumas aulas de alongamento com o nosso parceiro Gympass, que traz promoções exclusivas com um plano mínimo de R$29,90 mensais e uma enorme variedade de atividades. E, além disso, são 30 dias grátis para novos assinantes. Confira já no App!

 

APRENDIZAGEM

Neste pilar, temas essenciais serão oferecidos para apoiar seu desenvolvimento. Confira já no MCampus a gravação dos webinares sobre os temas:

Liderando equipes remotas
Gestão do tempo no novo normal

Todos os dias aprendemos algo novo! Lidar com os desafios, rotina, cuidar da família, estudar e cumprir objetivos exigem muito conhecimento próprio que, atrelado a algumas técnicas, vão levar você a chegar aos seus objetivos.

 

AÇÕES DE DESCOMPRESSÃO

 

Este pilar trará atividades para você e sua família vivenciarem momentos alegres e prazerosos, aliviando o stress do dia a dia. Fique ligado nas comunicações.

 

 

 

Para ter acesso aos conteúdos do Programa, acesse MCampus e procure por: Mcomvc – Programa de Saúde e Bem estar.

Sua saúde e bem-estar #DependeDeVocê

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