Janeiro Branco: por uma cultura de saúde mental

Janeiro Branco: por uma cultura de saúde mental 

Quando os fogos de artifício sobem aos céus para comemorar a chegada de um novo ano, novas promessas, expectativas, metas e planos ressoam na mente de cada um de nós. E é nesta atmosfera de reflexões que o Janeiro Branco surge. 

Branco é a cor que simboliza a paz, a tranquilidade e a pureza, e, no mês de janeiro, a cor dá voz à importância do cuidado com o bem-estar emocional e psicológico, não apenas de forma individual mas coletiva. 

Para vivermos em uma sociedade mais agradável e compreensiva, todos precisam cuidar da saúde da mente. Pois, à medida que cuidamos de nós mesmos, passamos a tratar melhor o mundo e os indivíduos ao nosso redor. É uma consequência natural, imperceptível a princípio, de intensificar os cuidados consigo mesmo. 

Ter saúde mental é o mesmo que ter autoconfiança, tomar decisões visando o bem-estar, saber controlar o humor, alimentar uma autoimagem positiva e administrar emoções perante as frustrações e os problemas habituais. E todas essas competências podem ser adquiridas ao longo da terapia.

Durante o mês de janeiro, vamos publicar conteúdos relacionados a este assunto. Aproveite e veja aqui o vídeo da psicóloga Taynara Força que fala sobre a importância da campanha. 

Lembre-se que é possível contar com ajuda de profissionais para melhorar diversos aspectos da nossa vida. Entre em contato com o nosso programa de apoio, o McAmigo. Ligue 0800 778 7890, mande e-mail para fale@papauster.com.br ou acesse o portal www.vivaok.com.br. É gratuito e confidencial. 

Gostou desse conteúdo? Não esqueça de compartilhar com a sua equipe, amigos ou familiares.