Vamos aprender sobre autocuidado?

Vamos aprender sobre autocuidado? 

Existem muitas formas de cuidarmos de nós mesmos, o famoso autocuidado. Uma delas é colocando organização em diversos aspectos da nossa vida, seja na arrumação da casa, nos relacionamentos e até nas finanças pessoais. 

O primeiro passo é identificar onde está a desordem e, então, encarar a faxina. 

Em casa:  descarte o que não usa, evite comprar em excesso, separe recordação de tralha (jogue fora a segunda). 

Na cabeça: Mantenha pensamentos positivos, ataque os problemas, fuja dos excessos, fortaleça seu amor próprio. 

No bolso: conheça seus números, controle os impulsos, faça uma reserva todo mês, converse com um consultor financeiro.

Nos relacionamentos: entenda que só o amor não basta (precisamos de afinidades e parceira), fuja das relações tóxicas, aceite as diferenças, suspenda cobranças e julgamentos. 

Lembre-se que é possível contar com ajuda de profissionais para melhorar diversos aspectos da nossa vida. Entre em contato com o nosso programa de apoio, o McAmigo. Ligue 0800 778 7890, mande e-mail para fale@papauster.com.br ou acesse o portal www.vivaok.com.br. É gratuito e confidencial. 

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